OS ARQUIVOS DESTA PÁGINA EM SUA MAIORIA SÃO DE AUTORIA DE: INGRID DE CASTRO

domingo, 30 de junho de 2013

Sua dieta é saudável?


Sua dieta é saudavel 1 Sua dieta é saudavel?


Sua alimentação é saudável?


Muitas vezes nós temos a impressão de que estamos comendo corretamente, que nossa alimentação é completamente saudável, mas no fundo ela pode não ser. Que tal fazer um teste para averiguar se os seus hábitos alimentares estão indo bem ou precisam de uma mudança? Responda SIM ou NÃO para as questões abaixo e faça depois a contagem dos pontos no final:

1.      Você come pelo menos uma fruta ao dia?

2.      Tem o hábito de comer legumes e verduras, no almoço e no jantar?

3.      Come cereais integrais, como arroz integral, quinua e aveia pelo menos 3 vezes na semana?

4.      Inclui peixe e ovo no cardápio pelo menos 2 vezes na semana?

5.      Tem o hábito de consumir oleaginosas (nozes, amêndoas e castanhas) e sementes (linhaça, gergelim e semente de abóbora) pelo menos 3 vezes na semana?

6.      Restringe o consumo de frituras a uma vez por semana?

7.      Evita adicionar sal aos alimentos preparados?

8.      Evita consumir alimentos industrializados e que contenham aditivos como corantes?

9.      Evita alimentos refinados?

10.  Evita café e refrigerantes a base de cola?

11.  Evita alimentos que contêm açúcar em seus ingredientes?

12.  Bebe pelo menos 8 copos de água todos os dias?

13.  Restringe o consumo de bebidas alcoólicas a, no máximo, uma dose ao dia?

14.  Come ou pede comida de restaurantes mais de 2 vezes na semana?

15.  Faz o desjejum todos os dias?

16.  Faz pelo menos 5 refeições diárias?

17.  Mastiga bem os alimentos?

18.  Evita o consumo de líquido junto às refeições?

19.  Come quando está ansioso, estressado ou preocupado?

20.  Tem uma dieta variada em vez de comer os mesmos alimentos todos os dias?

Sua pontuação: some um ponto para cada resposta SIM.


16 – 20: Excelente! Com os cuidados que tem está prevenindo uma série de doenças e ganhando em disposição e saúde.
10 – 15: Você está no caminho certo! Preste um pouco mais de atenção nas suas escolhas e verá como seu corpo responderá melhor.
1 – 9: É hora de reavaliar seus hábitos. Suas escolhas são determinantes para que você viva mais e melhor.

7 Dicas valiosas sobre paquera online


7 dicas valiosas sobre paquera online 1 7 dicas valiosas sobre paquera online

Dicas para aproveitar melhor os sites de namoro

Hoje em dia a internet tem dado um impulso muito grande para pessoas que se sentem sozinhas e buscam uma companhia, especialmente um companheiro(a). Os namoros virtuais estão cada vez mais saindo da tela do computador e invadindo a vida “real”, digamos assim. Muitos casamentos surgem de um amor que iniciou à distância. Se você também é adepta dos perfis online, veja algumas dicas para aproveitar melhor estes recursos e se dar bem:
1 – Seja original no bate-papo: a maioria das pessoas inicia as conversas como se fossem uma lista de itens a seguir, perguntando sempre nome, idade, onde mora, com o que trabalha, se tem filhos, o que gosta de fazer… e muito mais. Tente ser natural e menos previsível;
 Otimize o seu perfil: muitas vezes os perfis são bem desinteressantes, não possuem nenhum atrativo. Tente falar de você sem abrir muito a sua vida, diga o necessário, sem mentiras, nem enfeites;
3 – Utilize uma foto que lhe valorize: a imagem inicial do seu perfil é geralmente a primeira coisa que chama a atenção de qualquer pessoa que irá acessá-lo. Então, capriche, tire uma foto que mostre quem você é, mas bem legal, mostrando seu rosto, especialmente;
4 – Respeite as regras ortográficas: não há nada mais vergonhoso do que entrar em um perfil e notar que a pessoa comete erros gramaticais terríveis. Se você tem dúvida em alguma palavra, procure em um dicionário, online mesmo, assim não corre o risco de escrever errado;
5 – Mantenha o nível: nesse meio, assim como em outros, sempre há pessoas que não tem noção alguma e acabam fazendo comentário ou brincadeiras de mau gosto, muitas vezes até de baixo nível. Se você ficar desagradada, apenas bloqueie, exclua, limite os acessos, não fique “batendo boca” na rede;
6 – Mantenha contato: algumas pessoas ficam com receio, mas para uma relação poder dar certo, é bastante provável que ela precise sair no âmbito virtual. Troque telefone, conversem fora da rede utilizada, pode ser através de mensagens instantâneas, e-mail, celular, como preferir;
7 – Cuidados ao marcar encontros: não é novidade que pessoas que se conhecem através da internet têm vontade de se conhecer pessoalmente, e isso realmente acontece. Até então não há problemas, mas é preciso manter alguns cuidados. Só faça isso após ter conversado bastante com esta pessoa, após ter informações suficientes sobre ela. Marque estes encontros sempre em locais movimentados, públicos, como um restaurante no shopping.

Idéias para salvar uma relação amorosa


ideas para salvar uma relacao amorosa 1 Ideias para salvar uma relação amorosa

Cinco lições para salvar sua relação amorosa

Vale a pena salvar a relação?  É indispensável avaliar todas as boas e más ocasiões que passaram juntos e refletir se vale ou não a pena batalhar pela relação. Ainda que pareça fácil é uma decisão difícil, pois sugere grandes mudanças na vida do casal. Assim sendo, necessitará de tempo e espaço para pensar. Reflita o futuro a dois e se existem laços e vontade suficientes para manter a relação amorosa;
Problemas na relação – Deve pensar na raiz do problema da relação, podendo assim tentar concertar os erros. A crise geralmente se dá após o acúmulo de pequenos problemas que o casal vai enfrentando silenciosamente. Mantenham o diálogo para tentar resolver os conflitos e a tornar a relação mais saudável;
Mantenham o diálogo – Uma vez descoberta a raiz do problema chega o momento em que deve falar com o seu parceiro sobre o sucedido. A comunicação é sem dúvida o mais importante para salvar uma relação amorosa. Em primeiro lugar deve assegurar-se de que a conversa decorre num lugar adequado e privado, em segundo deve acalmar-se e conversar calmamente com o seu parceiro, explicando tudo o que sente. Se a conversa correr bem é um bom sinal de que deve lutar pela sua relação amorosa;
Formem uma equipe – Assim que reconheceram a necessidade de chegar a um acordo, de modo a resolver o problema na relação, ajudem-se. Devem ser instituídos acordos e promessas de maneira a instituir novos alicerces para o relacionamento;
Relembrar e reviver os bons momentos – Aqui acontece a reconciliação, depois de meses de tensão é preciso recordar os primeiros momentos que passaram juntos, com a mesma alegria do primeiro beijo, do primeiro olhar. É o caminho para renovar as energias do casal e recomeçar com novo fôlego.

Tratamentos caseiros para fortalecer as unhas


tratamentos caseiros para fortalecer as unhas 1 Tratamentos Caseiros para Fortalecer as Unhas

Receitas caseiras para fortalecer as unhas

Atualmente as unhas são tão importantes para as mulheres quanto as roupas e sapatos. Com tantas opções de esmaltes e decorações diferentes que podemos fazer para marcar o estilo, manter as unhas bonitas tornou-se essencial. Quem nunca teve as unhas quebradiças não sabe o quanto isso é desagradável para quem as deseja sempre bem-feitas. Para deixas as unhas fortes, confira estas receitas caseiras:

Base fortificante

Ingredientes:
  • Um vidro de base incolor;
  • ½ alho picado;
  • Um cravo da índia.
Modo de preparo: coloque tudo dentro da sua base, dê uma misturada com o próprio pincel, e pronta. É tão simples que parece que o único efeito que terá é o cheiro do alho, mas pode ter certeza que sua unha não ficará com cheiro. Passar a base nas unhas durante duas semanas.


Óleo de tratamento

Ingredientes:
  • Azeite de oliva;
  • 5 gotas de limão.
Modo de preparo: misturar levemente e aplicar com um palitinho sem ponta, empurrando delicadamente a cutícula. Passar esta mistura por cima das unhas, em volta da cutícula, embaixo das unhas junto à pele dos dedos, abundantemente. Usar a noite, durante sete dias.


Creme hidratante para unhas

Ingredientes:
  • Uma colher (sopa) de cavalinha fresca;
  • Quatro colheres (sopa) de água;
  • Uma colher (chá) de manteiga de cacau;
  • Uma colher (chá) de lanolina.
Modo de preparo: ferva a água com a cavalinha. Em outro recipiente, misture a manteiga de cacau e a lanolina em banho-maria. Acrescente a água com cavalinha vagarosamente e misture tudo até obter uma substância cremosa. Aplique como um hidratante.

sábado, 29 de junho de 2013

7 Penteados para arrasar à noite


7 penteados para arrasar a noite 1 7 Penteados para Arrasar à Noite

Sete penteados para noite – Passo a passo

1. Coque Torcido – Faça uma risca lateral e um rabo-de-cavalo alto. Abaixe todos os fios arrepiados com um pente fino e spray fixador; Divida o rabo-de-cavalo em duas mechas largas e trance-as. Prenda a ponta com um elástico; Enrole a trança em espiral e vá prendendo com grampos (coloque-os na horizontal para esconder bem). Finalize com bastante spray fixador.
2. Solto de Diva – Aplique spray com proteção térmica no cabelo e faça cachos largos com um babyliss; Solte as mechas com a ponta de um pente. Amasse o cabelo, usando um pouco de pomada; Penteie a franja para o lado, prenda o outro lado com uma fivela e finalize com spray seco.
3. Rabo de Cavalo Retrô – Comece dividindo o cabelo: deixe a parte da frente solta e separe uma mecha grossa no topo da cabeça, na região da coroa. É com esse cabelo que você vai fazer o voluminho atrás; Divida essa mecha em pequenas partes e desfie cada uma delas, penteando os fios de cima para baixo com um pente fino. Quanto mais você desfiá-los, maior será o topetinho; Cubra o desfiado com os fios soltos da frente, fazendo um montinho atrás. Faça um rabo de cavalo alto e passe spray. Se precisar, ajeite o voluminho com o cabo do pente; Para manter o topete bem firme, dá também para prender a parte desfiada com grampos e só depois fazer o rabo de cavalo.
4. Semipreso tipo Brigitte Bardot – Faça escova para deixar mais fácil de desfiar. Separe mechas de quatro dedos e vá girando a escova gordinha de cima para baixo, enquanto passa o secador; Com um pente fino, destaque a franja. Depois, separe a “coroa”: desenhe uma linha que vai da orelha até o topo da cabeça. Repita do outro lado; Junte os fios da coroa e borrife com spray seco. Desfie apenas a parte de trás. É só deslizar o pente de cima para baixo até embaraçar; Dê uma torcidinha e prenda com dois grampos. Você escolhe a altura: é ela que vai aumentar ou diminuir o voluminho no topo da cabeça.
5. Trança-tiara – Separe uma mecha grossa que sai de trás da orelha e pega os fios da lateral da cabeça. Faça o mesmo do outro lado. Não esqueça de desembaraçar a mecha – isso vai ajudar no trançado; Antes de fazer a trança, passe pomada nas pontas dos dedos para mantê-la mais firme. Trance cada uma das mechas, deixando os primeiros gominhos apertados; Leve as tranças para o alto, dê um nó entre elas e esconda as pontinhas com grampos. Para finalizar, faça um coque, como na foto, ou deixe os fios soltos.
6. Trança Embutida – Aplique musse em todo o cabelo e seque com o difusor ou secador. O produto ajuda a trança a ficar mais firme, volumosa e com o aspecto bagunçado; Antes de trançar, divida o cabelo em três partes: duas na lateral, logo acima da orelha, uma no topo da cabeça (na coroa) e deixe o restante solto; Trance as três partes. Para o efeito embutido, vá engrossando as mechas laterais com fios da parte que ficou solta. Faça isso a partir do terceiro gomo.
7. Coque Bailarina – Faça um rabo de cavalo alto e desfie. Isso facilita na hora de prender e dar textura. É assim: segure a ponta do cabelo e penteie os fios para baixo com um pente; Dê uma torcidinha no rabo de cavalo e enrole o cabelo em volta dele mesmo, formando um coque no alto da cabeça. Não precisa ficar certinho; Imagine que você está costurando o cabelo: encaixe uma das perninhas do grampo nos fios do coque e a outra nos da cabeça. Use grampos grandes; Com as duas perninhas encaixadas, vire o grampo em direção ao centro do coque e enfie bem. Faça isso pelo menos quatro vezes. Finalize com spray.

7 penteados para arrasar a noite 8 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 7 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 6 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 5 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 4 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 3 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 2 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite 7 penteados para arrasar a noite 1 150x150 7 Penteados para Arrasar à Noite

5 Receitas caseiras para limpeza de pele profunda


5 receitas caseiras para limpeza de pele profunda 1 5 Receitas Caseiras para Limpeza de pele Profunda

Receitas caseiras de limpeza facial

A pele do nosso rosto é bastante sensível e vive exposta, por isso precisamos de cuidados redobrados com ela. Confira algumas receitas caseiras para limpeza, todas fáceis, simples e baratas:

Creme de limpeza com iogurte

Ingredientes:
1 morango fresco
1 colher (sopa) de iogurte natural
1 gota de óleo de lavanda

Modo de preparo: amasse o morango e misture com a colher de sopa de iogurte natural. Acrescente a gota de lavanda e misture bem. Umedeça a pele com água morna, aplique o creme caseiro e massageie o rosto por um minuto. Enxágue com água morna.

Chá de camomila para limpeza de pele

Ingredientes:
20g de flores de camomila
200ml de água fervente

Modo de preparo: para preparar a receita, coloque a camomila numa xícara com água fervente e deixe repousar por 15 minutos. Coe e limpe o rosto 2 ou 3 vezes por semana com este chá de camomila ou faça compressas e deixe a pele repousar sob as propriedades da camomila.

Peeling de limpeza dos poros

Ingredientes:
1 copo de iogurte desnatado
2 colheres (sopa) de aveia em pó
1 colher (sopa) de polpa de mamão
Folhas de alecrim

Modo de preparo: misture todos os itens da receita  em um recipiente e aplique sobre o rosto, deixando agir por cerca de meia hora. Retire o excesso e lave a pele com água fria.

Máscara de Mel

Ingredientes:
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de açúcar

Modo de preparo: misture os dois ingredientes em um recipiente e aplique sobre a pele fazendo leves movimentos circulares com as pontas dos dedos. Lave o rosto com água morna para retirar a máscara.

Máscara anti-oleosidade

Ingredientes:
1 tomate maduro
1 copo (200 ml) de água mineral

Modo de preparo: bata o tomate no liquidificador junto com a água mineral; coe a mistura e aplique a máscara sobre o rosto inteiro, deixando agir por aproximadamente 20 minutos. Lave com água fria para remover os resíduos.

Receitas caseiras para fazer o cabelo crescer mais rápido


receitas caseiras para fazer o cabelo crescer mais rápido 1 Receitas caseiras para fazer o cabelo crescer mais rápido

Receitas caseiras para fazer o cabelo crescer mais rápido

Não nada mais tradicional que um cabelo comprido. A maioria das mulheres já adotou o visual pelo menos uma vez. Há quem não corte as madeixas por nada e está sempre desejando que elas cresçam rapidamente. Se você também quer ter fios longos, confira estas receitas caseiras que ajudam no crescimento:

Máscara de plantas

Ingredientes
  • 1 colher de óleo de jojoba;
  • 60 ml de gel de babosa;
  • 15 gotas de óleo essencial de alecrim;
  • 10 gotas de óleo essencial de cedro das atlas (cedrus atlântica).
Modo de preparo: misture muito bem todos os ingredientes e passe no couro cabeludo na noite anterior à lavagem do cabelo, fazendo uma suave massagem. Guarde o que sobrar em local fresco, em um recipiente de vidro escuro.
Normalmente, o cabelo cresce entre 10 a 12 centímetros por ano, e é mais fácil medir esse crescimento no cabelo liso. Com este remédio para o cabelo crescer esse valor deve ser maior, mas os resultados são muito pessoais.



Óleo de sésamo com raiz de bardana

Ingredientes
  • 6 colheres de sopa de raiz de bardana,
  • 1 garrafa escura,
  • 100 ml de óleo de sésamo.
Modo de preparo: corte a raiz de bardana em fatias muito finas e coloque-as dentro da garrafa escura com co óleo de sésamo e deixe durante 3 semanas ao sol, agitando diariamente. Coe a raiz e utilize o óleo para massagear o couro cabeludo diariamente.
A bardana é uma planta utilizada já há muito tempo como depurativo e para tratar diversas doenças de pele. É facilmente encontrada nas bermas dos caminhos e prados da Europa e Norte da Africa.
Outra opção é utilizar o óleo de bardana industrializado.

Esmalte 3D - Tudo sobre esmalte 3D


Esmalte 3D Tudo sobre esmalte 3D 1 Esmalte 3D   Tudo sobre esmalte 3D

Conheça os esmaltes com textura 3D

Diariamente surgem quase infinitas novidades no mundo da beleza, especialmente em linhas de esmaltes, pois os vidrinhos coloridos com as mais variadas tonalidades, texturas e efeitos. Durante muito tempo, nós utilizamos somente esmaltes discretos e com acabamento cremoso, sem muito exagero. No entanto, agora, as cores são as mais diversas, inclusive as texturas e acabamentos. Entre as últimas novidades estão os esmaltes com aparência 3D, já conhece?
A última aposta da moda das unhas são os esmaltes com aparência super brilhantes e cores que variam conforme a luz. Os chamados esmaltes 3D ou holográficos, como também são conhecidos, prometem um brilho extraordinário para as unhas, que vai muito além do que as composições que contêm apenas brilhos de purpurinas.
As cores são muito diversificadas, indo do prata ao roxo, passando pelos azuis de todos os tons, rosas, vermelhos, verdes, dourados, lilases, marrons e corais. Muitas marcas investiram em coleções exclusivas apenas de vidrinhos holográficos. A novidade já virou mania nas unhas daquelas mulheres que não podem ver uma novidade sem provar. A aparência de extra brilho conquistou muitas fãs.
É possível encontrar esses esmaltes nas coleções das marcas Hits Speciallità, Ludurana, Eliana Pérola, Ultimate 3D, Sancion Angel, Dote, Cora, Rivka, Passe Nati, Impala, Big Universo, Ana Hickmann entre outras marcas nacionais, além das opções infinitas das marcas estrangeiras.

Esmalte 3D Tudo sobre esmalte 3D 5 150x150 Esmalte 3D   Tudo sobre esmalte 3D Esmalte 3D Tudo sobre esmalte 3D 4 150x150 Esmalte 3D   Tudo sobre esmalte 3D Esmalte 3D Tudo sobre esmalte 3D 3 150x150 Esmalte 3D   Tudo sobre esmalte 3D Esmalte 3D Tudo sobre esmalte 3D 2 150x150 Esmalte 3D   Tudo sobre esmalte 3D Esmalte 3D Tudo sobre esmalte 3D 1 150x150 Esmalte 3D   Tudo sobre esmalte 3D

Dicas caseiras para tratar intestino preso


dicas caseiras para tratar intestino preso 1 Dicas Caseiras para tratar Intestino Preso

Receitas e dicas caseiras para aliviar a prisão de ventre

A prisão de ventre é um problema bastante comum, especialmente entre as mulheres, que costumam ter o intestino mais preguiçoso. Pode parecer bobagem, mas sofrer com o intestino preso, além de deixar o abdome muito inchado e dolorido, ainda pode causar muito desconforto, inclusive um péssimo humor. Se você também sofre com isto, confira estas receitas para aliviar o problema:

Suco de efeito laxante

Ingredientes: meio mamão papaia sem casca ou sementes, quatro ameixas pretas sem caroço, 200 ml de suco de laranja e 20 g de semente de linhaça triturada.

Modo de preparo: bata o mamão, as ameixas e o suco de laranja no liquidificador. Por fim, acrescente a linhaça e misture bem.

OBS: este suco deve ser consumido pela manhã, em jejum.



Suco de mamão com linhaça

Ingredientes: meio mamão sem sementes, um copo de água, uma colher de sopa de linhaça, mel ou açúcar a gosto.

Modo de preparo: bata no liquidificador o mamão e a água, depois adicione uma colher de linhaça e adoce a gosto.

Para melhorar o funcionamento do seu intestino, inclua estes alimentos em sua dieta:
  • Mamão papaia;
  • Laranja;
  • Acerola;
  • Ameixa preta;
  • Pêssego;
  • Abacaxi;
  • Kiwi;
  • Manga;
  • Tangerina;
  • Abacate;
  • Pêra;
  • Melancia;
  • Arroz integral;
  • Linhaça;
  • Aveia;
  • Granola;
  • Abóbora;
  • Chuchu;
  • Espinafre;
  • Couve;
  • Brócolis.
Além de manter uma dieta rica em alimentos que favorecem o funcionamento do seu intestino, é aconselhável a ingestão de pelo menos 1,5 L de água ao dia e também a prática de algum exercício aeróbico, como a caminhada.

Como fazer drenagem linfática no rosto


Como fazer Drenagem Linfática no Rosto 1 Como fazer Drenagem Linfática no Rosto

Drenagem linfática facial – Passo a passo

Podemos dizer que o nosso rosto é o cartão de visitas, por isso temos de estar sempre buscando novos tratamentos, sejam elas feitos na clínica ou em casa, novos produtos e cuidados que possam garantir uma pele mais saudável e bonita. Uma das coisas que tem dado bons resultados e pode ser feita facilmente em casa é a drenagem linfática do rosto. Quer aprender? Veja o passo a passo dos movimentos:

Testa – Com as mãos espalmadas, parta do centro em direção ao lóbulo das orelhas e, em seguida, deslize-as até a base do pescoço.

Queixo e pescoço – Partindo do meio do queixo, pressione a ponta dos dedos em direção às laterais e depois deslize pelo pescoço. Em seguida, repita o movimento do lábio superior ao pescoço.

Saboneteira – Com a ponta dos dedos, dê três apertadinhas no centro da base do pescoço, região chamada também de saboneteira. Essa simples manobra desbloqueia os gânglios linfáticos, por onde as toxinas são eliminadas.

Orelhas – Repita o movimento atrás do lóbulo das orelhas: são três toques lentos e delicados, para promover uma abertura dos gânglios linfáticos e potencializar o efeito da drenagem.

Bochechas – Exercendo uma pressão confortável, use os dedos para fazer movimentos do centro em direção às laterais do rosto, na altura das orelhas.

Olhos – Capriche na área dos olhos, que sempre incha. Com o dedo indicador, vá do cantinho interno até o externo, sem apertar muito para não causar incômodo.

OBS: repita cada uma das manobras três vezes e relaxe o rosto.

Como usar camisa transparente sem erro


Como usar camisa transparente sem erro 1 Como usar camisa transparente sem erro


Como usar camisas com transparência – Dicas de moda

As camisas estão super em alta já faz algum tempo, especialmente aquelas que são confeccionadas em tecidos fluidos, com uma suave transparência. Elas são perfeitas para a meia-estação, época em que o clima não está muito quente, nem muito frio. Para saber usar essas camisas não há nenhum mistério, apenas precisamos de bom senso, e alguns truques. Confira:
Para não se arriscar a sair por aí mostrando demais o seu corpo, por mais que ela venha a ser maravilhoso, magro, bem definido e tudo mais, o resultado quase sempre é vulgar, portanto, faça uso de um “truquezinho”.  Um segredo muito simples é usar uma regatinha sob as blusas transparentes. Isto mesmo, se a camisa escolhida for preta, aposte da blusa básica por baixo, na mesma cor da peça principal.
É claro que nem sempre é preciso fazer uso dessas blusinhas sob as camisas, há situações em que uma leve transparência pode deixar o visual bem sensual, sem ser vulgar. Por exemplo, para sair à noite, mostrar um pouquinho mais não faz mal algum, mas sempre com muito bom senso, como já foi comentado. Você até pode usar uma peça com transparência apenas com o sutiã sob ela, mas adéque combinando com peças mais fechadas e recatadas.
Para facilitar a compreensão e acertar no look, se você for usar transparência durante o dia, prefira os tecidos mais claros ou coloridos, sempre usando uma blusinha por baixo, assim garante a sofisticação e elegância dos looks. Se você for sair à noite, os tecidos claros também estão liberados, mas dê preferência aos escuros, podendo ou não usar a regatinha.

Como usar camisa transparente sem erro 6 150x150 Como usar camisa transparente sem erro Como usar camisa transparente sem erro 5 150x150 Como usar camisa transparente sem erro Como usar camisa transparente sem erro 4 150x150 Como usar camisa transparente sem erro Como usar camisa transparente sem erro 3 150x150 Como usar camisa transparente sem erro Como usar camisa transparente sem erro 2 150x150 Como usar camisa transparente sem erro Como usar camisa transparente sem erro 1 150x150 Como usar camisa transparente sem erro

A falta de apetite na infância


A Falta de apetite na Infância 1 A Falta de apetite na Infância

A ausência de apetite durante a infância – Dicas

O apetite é um estado psicológico procedente de sensações agradáveis ligadas ao ato de comer. A falta de apetite surge habitualmente associada a uma causa orgânica em consequência de processos infecciosos, anemia, distúrbios digestivos, metabólicos, entre outros. É essencial que a causa seja tratada pelo médico e sejam tomadas medidas apropriadas de modo a conservar a saúde nutricional até que o apetite da criança volte ao normal.
Na primeira fase da vida, a criança apresenta um metabolismo bastante acelerado, ela está em uma fase de crescimento muito intensa, por isso é tão importante cultivar nesta etapa da infância uma alimentação saudável. As carências nutritivas nesta fase podem afetar seu desenvolvimento e seu crescimento podendo causar danos irreversíveis.
Dicas para ajudar a criança a comer:
    • Incremente a dieta da criança com outros alimentos e estimule seu apetite caprichando na decoração;
    • Você também pode fazer gelatinas com suco de verduras, como couve, ou espinafre. Se for, por exemplo, com uma gelatina de limão nem irá alterar o sabor;
    • Ainda poderá fazer sorvete de saquinho com fruta e leite;
    •  Experimente também colocar sagu no meio da salada de frutas, dá um efeito lindo e as crianças adoram;
    • Outra dica bem interessante é trocar a sopa convencional por sopa de letrinha coloridas, com caldo de legumes batidos e divertido e eles nem vão notar;
    • Faça espetos de ovo de codorna intercalando com tomate cereja, pepino, brócolis e peito de peru;
    • Ainda para deixar os baixinhos com água na boca prepare suflês em forminha pequenas tipo de pudim individual;
    • Vale a pena apostar na pizza de pão de forma para o lanche da tarde, pegue o pão de forma e com um desses cortadores redondos, que você encontra facilmente em casa especializadas em produtos para bolo, corte no formato redondo ou de sua preferência coloque 1 fatia de queijo, 1 fatia de tomate e orégano e está pronto;
    • Prático e rápido e não vai sobrar para ninguém.

    Receita para um corpo saudável


    Receita para um corpo saudável 1 Receita para um corpo saudável

    Dez passos para ter um corpo saudável

    1. 1.      Alongamento – Inicie com o princípio básico de toda a atividade física, o alongamento. Estabeleça uma carga mínima de cinco minutos diários para não perder a motivação;

    1. 2.      Caminhada – Caminhe três vezes por semana em uma intensidade moderada durante trinta minutos, sem abandonar o alongamento, antes e depois do exercício. É importante, nesta fase, estabelecer um horário que seja mais prático, dependendo das suas atividades diárias;

    1. 3.      Respiração – Aprenda a respirar com o diafragma. Com cinco minutos por dia, usando esta técnica de respiração, em menos de um mês, sua ansiedade já vai estar bem controlada e a pressão mais baixa, praticamente normal;

    1. 4.      Dieta – Melhore a sua alimentação. Consulte um profissional e prepare um cardápio adequado às suas necessidades nutricionais. Siga-o e mantenha o foco nos exercícios;

    1. 5.      Alimentação saudável – Uma alimentação saudável é a chave de tudo. Até mesmo para pessoas que não praticam atividade física, muitas vezes somente a alimentação pode garantir um corpo legal, saudável;

    1. 6.      Frutas – Coma frutas entre as refeições ao invés de produtos industrializados e repletos de gordura trans e sódio. A pressão melhora e o peso diminui;

    1. 7.      Água – O consumo de água, juntamente com a ingestão de frutas, saladas e verduras garante muito benefícios, entre eles a diminuição das cólicas abdominais, azia e prisão de ventre;

    1. 8.      Chá verde – Beba todos dos dias de dois a três copos de chá verde, que representa o equivalente a meio litro de água. O chá verde auxilia na perda de peso, diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas, tem ótima ação cicatrizante por uso tópico;

    1. 9.      Fibras – Adicione as fibras na sua alimentação. Além de regularizar o intestino, as fibras previnem muitos tipos de câncer do aparelho digestivo e são muito úteis no processo de emagrecimento;

    1. 10.  Perseverança –Mantenha este sentimento durante todo o processo. Sem perseverança não se atinge os objetivos desejados. Você tem que por na cabeça aonde quer chegar, não importam as dificuldades, os sacrifícios e o desânimo, que certamente vai acontecer, pois não há vitória sem luta.

    Primer para os cabelos


    Primer para os Cabelos 1 Primer para os Cabelos

    Conheça o primer para cabelos – novidades de beleza

    Cabelos bonitos e saudáveis, este é o desejo da maioria das mulheres que se importa com a beleza. Por mais produtos que já existam disponíveis no mercado, uma novidade é sempre bem-vinda. O primer para cabelos é uma destas novidades que está dando o que falar. O produto já era conhecido com o seu uso para a pele, mas agora chegou a vez das madeixas ficarem protegidas e ainda mais bonitas.
    O principal benefício do primer para os cabelos é proporcionar uma película nos fios, aumentando a maciez e a aparência aveludada. A finalidade do primer é selar as cutículas capilares, formando uma barreira protetora contra os efeitos nocivos que possam vir a prejudicar as suas madeixas.
    O primer para cabelos é um produto leve e não pesa nos seus fios, inclusive nas madeixas mais finas ou oleosas. A aplicação do primer é super simples e precisa ser realizada logo após a lavagem dos fios. A quantidade a ser aplicada deve ser alterada de acordo com o volume dos cabelos e/ou o ressecamento. Nos fios mais secos, deve-se passar o produto em toda a extensão. Para os cabelos com raiz oleosa, o ideal é aplicar o primer apenas nas pontas.
    O primeir também é importantíssimo para a preparação dos fios. Mas para que dê certo, não se esqueça de espalhá-lo bem, isto é o que fará com que seu penteado ou escova dure muito mais. Algumas marcas já estão disponibilizando o produto aqui no Brasil, entre elas estão Wella, Cadiveu e Joico.

    Roupa feminina - Saiba combinar


    Roupa feminina saiba combinar 1 Roupa Feminina   Saiba Combinar

    Dicas de moda feminina – Como combinar peças

    Muitas mulheres ficam com algumas dúvidas na hora de montar os looks, combinando cada peça. Porém, pode não parecer, mas fazer boas produções não requer muito conhecimento de moda, apenas bom senso. Lembre-se sempre, para não errar, aposte no básico, misture tecidos lisos com estampados, cores neutras com vivas, entre outros.
    Para começar a fazer boas combinações de looks é preciso, em primeiro lugar, ter boas peças, peças básicas e úteis em diversas ocasiões. Toda mulher precisa de uma boa calça jeans, uma calça preta, um vestido preto básico, uma camisa branca, regatas brancas e pretas, um blazer em tom básico, dois scarpins, um preto e outro nude, uma sapatilha preta e uma sandália rasteira. Tendo estes itens você já pode montar boas produções sem muito esforço.
    Quem se liga em moda geralmente acompanha as tendências de cada estação, mas caso você não seja muito ousada na hora de se vestir, o ideal é comprar somente uma ou duas peças tendências em cada temporada, para não encher o guarda-roupa com peças que você talvez deixe de usar na estação seguinte. Pense que o básico e tradicional pode ser usado sempre, por isso merece bons investimentos.
    Combine peças básicas com outras mais ousadas, como jeans, blusa branca, scarpin e um acessório moderno, como os maxi colares. Para dias mais frios, jogue uma jaquetinha de couro por cima ou um blazer, que pode até ser colorido, para dar mais vida ao look.
    Roupa feminina saiba combinar 5 150x150 Roupa Feminina   Saiba Combinar Roupa feminina saiba combinar 4 150x150 Roupa Feminina   Saiba Combinar Roupa feminina saiba combinar 3 150x150 Roupa Feminina   Saiba Combinar Roupa feminina saiba combinar 2 150x150 Roupa Feminina   Saiba Combinar Roupa feminina saiba combinar 1 150x150 Roupa Feminina   Saiba Combinar

    Duração e frequência dos exercícios


    Duração e frequência dos exercicios 1 Duração e Frequência dos Exercícios

    Saiba sobre a freqüência e duração dos exercícios físicos

    Os exercícios físicos geralmente acabam sendo a primeira opção da maioria das pessoas quando a intenção é tonificar o corpo. O problema é que nem todo mundo tem a oportunidade de ter um personal trainner ao seu lado durante esta prática, fazendo com o que a maior preocupação com os resultados seja do próprio indivíduo que está praticando a atividade.
    Segundo os profissionais personal trainner, para obter e manter um bom condicionamento físico, um indivíduo precisa exercitar-se por apenas 30 minutos, três vezes por semana. Isso explica-se porque o condicionamento aumenta em proporção muito pequena com a prática da atividade além desta meia hora. A melhoria é decorrente da tensão sobre os músculos e de sua subseqüente recuperação e não da realização da mesma série todos os dias.
    O condicionamento físico é determinado mais pela intensidade do exercício que pela sua duração. As séries de exercícios devem ser suficientemente intensas a ponto dos músculos tornarem- se um pouco doloridos no dia seguinte, mas totalmente recuperados no outro dia.
    Os indivíduos que se exercitam devem repousar durante 48 horas para que os músculos se recuperem após o exercício. Quando recuperados, os músculos tornam-se mais fortes. A prática de exercícios duas ou três vezes por semana, com a alternância de dias de exercício com dias de repouso, pode ajudar a evitar lesões.

    Tratamentos para ter seios firmes


    Tratamentos Para Ter Seios Firmes 1 Tratamentos Para Ter Seios Firmes

    Dicas para manter os seios firmes

    O colo é uma das partes do corpo feminino que está constantemente à mostra. As mulheres geralmente se preocupam muito em cuidar das pernas, do abdome, do bumbum, malhando tudo na academia, mas e os seios? Como você anda cuidando desta parte do seu corpo? Há exercícios para turbinar os seios, deixando-os firmes, além dos cremes e tratamentos estéticos.

    Alguns exercícios para tonificar o peito:

    Contração peitoral – Sente-se no chão com as pernas cruzadas. Cruze os braços, mantendo os cotovelos à altura do peito. Agora, empurre as mãos contra os braços contrários, fazendo alguma resistência. Este exercício simples e eficiente vai ajudar a exercitar os músculos do peito. Repita várias vezes.

    Exercício com bola – Sente-se no chão, mas desta vez com os joelhos flexionados, mantendo os pés separados e paralelos. Segure numa bola à altura do peito. Agora, pressione e solte a bola, mantendo a respiração ritmada. Repita várias vezes.

    Exercício com as mãos – Sente-se no chão com as pernas cruzadas à “chinês”, como no primeiro exercício que descrevemos. Coloque as mãos e braços como no exercício com bola, mas desta vez à altura do nariz. Bata palmas com as mãos e vai sentir os seios a mexer e a exercitar.
    É aconselhável realizar estes exercícios diariamente, ou, pelo menos, três vezes por semana.
    Entre os tratamentos estéticos, há a carboxiterapia, que melhora a sustentação dos tecidos, promovendo a produção de colágeno na região.

    O que é o estresse e como tratar


    O que é o Estresse e como tratar 1 O que é o Estresse e como tratar

    Estresse – O que é, sintomas, causas, tratamento

    O estresse é um conjunto de sintomas emocionais ou físicos que podem estar relacionados ou não a uma doença ou síndrome. A associação do estresse com uma determinada enfermidade está sujeita à vulnerabilidade de cada pessoa, da intensidade dos sintomas, da natureza e duração do estresse.

    Sintomas comuns do estresse:
    • sensação de desgaste constante;
    • alteração de sono (dormir demais ou pouco);
    • tensão muscular;
    • formigamento (na face ou nas mãos, por exemplo);
    • problemas de pele;
    • hipertensão;
    • mudança de apetite;
    • alterações de humor;
    • perda de interesse pelas coisas;
    • problemas de atenção, concentração e memória;
    • ansiedade;
    • depressão.
    Causas comuns do estresse:
    • morte do cônjuge;
    • divórcio;
    • prisão;
    • morte de um parente querido;
    • casamento;
    • demissão do trabalho;
    • aposentadoria;
    • reconciliação conjugal;
    • gravidez;
    • grandes conquistas pessoais;
    • problemas com o chefe;
    • férias.
    Para tratar o estresse, antes mesmo de investir em medicamentos, há algumas atitudes que podem melhorar o nosso dia a dia e, inclusive, a relação com este problema. A princípio, devemos identificar qual é a fonte do estresse, o que nos deixa nervosos, sem conseguir dormir, ansiosos, entre outros. A partir do momento em que ele tiver sido identificado, é preciso evitá-lo.
    Segundo, depois de identificar o causador do estresse e tentar evitá-lo, é preciso saber alterar as situações. Muitas vezes elas são impossíveis de evitar, como conviver com pessoas desagradáveis no trabalho, lidar com um chefe revoltado, entre outros, por isso é preciso aceitar e “ignorar”.

    Como modelar seus cabelos


    Como modelar seus cabelos 1 Como modelar seus cabelos

    Saiba como modelar os cabelos corretamente

    Dizem que as mulheres são difíceis de agradar e, talvez, tenhamos de reconhecer que é verdade. Boa parte de nós se sente insatisfeita com alguma parte do corpo, a começar pelos cabelos. Se nascemos com os fios lisos, desejamos tê-los cacheados, e vice-versa. É por isso que as mulheres usam maquiagem, pintam, alisam e enrolam os cabelos, para procurar a beleza que tanto idealizam. Se você também tem problemas com a madeixas, vive alisando ou cacheando, veja como fazer isso da maneira correta, sem maltratar os seus fios:

    Dicas para modelar seus cabelos
    • Antes de modelar os fios, lave-os bem e remova todos os produtos de tratamento que você aplicou durante o banho, tais como o condicionador e cremes para pentear, por exemplo;
    • A utilização de modeladores é uma finalização, por isso, é aconselhável que você seque os cabelos realizando uma escova nos fios antes de moldá-los como deseja;
    • Quanto mais seco estiver seu cabelo, mais fácil será para dar o estilo pretendido;
    • Procure não utilizar óleos e cremes em demasia durante a limpeza dos cabelos, pois isso atrapalha o procedimento de modelagem dos fios.
    Produtos necessários para modelos os fios sem maltratá-los
    • Mousses são indicados para cabelos finos, que precisam de mais volume e consistência;
    • Leave-ins são ótimos para garantir um resultado perfeito, fios com aparência saudável;
    • Pomadas finalizadoras funcionam como os leave-ins, só que em formato diferente;
    • Sprays fixadores são ótimos para quando fazemos um penteado ou cachos;
    • Protetores térmicos são indispensáveis, eles são utilizados sempre, antes da escova, chapinha ou babyliss. Este produto é que evita o estrago causado pela alta temperatura dos equipamentos usados na modelagem dos fios.

    Como evitar a caspa


    Como evitar a caspa 1 Como evitar a caspa

    Aprenda a evitar a caspa – Dicas

    A caspa está relacionada à dermatite seborreica, que é uma doença inflamatória que deixa a pele sensível e frágil. Ela atinge tanto homens quanto mulheres, não é contagiosa e, na maioria das vezes, não está relacionada a maus hábitos de higiene.

    A dermatite seborreica atinge os locais do corpo onde ocorre uma produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, e é mais comum ocorrer nas sobrancelhas, região dos cílios, barba e, principalmente, no couro cabeludo.

    Alguns dos fatores que podem originar ou agravar a caspa:

    - Alimentação incorreta;
    - Distúrbios ou alterações hormonais;
    - Produção em excesso de sebo pelas glândulas sebáceas;
    - Problemas de origem emocional como estresse, ansiedade e depressão;
    - Alterações no couro cabeludo, devido a tratamentos como tingimentos, alisamentos ou permanentes;
    - Fungos naturais do couro cabeludo, que por alguma razão podem proliferar-se passando a produzir caspa e provocando descamação.

    Dicas para evitar a caspa:

    - Escove os cabelos antes das lavagens para ajudar a transportar a oleosidade da raiz para a ponta dos fios;
    - Não use o secador muito próximo ao couro cabeludo;
    - Não esfregue o couro cabeludo com as unhas;
    - Use condicionador somente nas pontas;
    - Não use água muito quente;
    - Para ativar a circulação massageie o couro cabeludo;
    - Use um xampu anticaspa alternando com xampu para uso diário. Um xampu anti-resíduo também é aconselhável.

    Saiba sobre selagem térmica



    selagem termica cadiveu 2 Saiba sobre selagem térmica Cadiveu
    Conheça a Selagem Térmica da Cadiveu

    A Selagem Térmica da Cadiveu não é uma escova progressiva, é apenas um procedimento químico se formol que hidrata e nutre os fios, reduz o volume e frizz, resultando em cabelos lisos e com um caimento natural. Este produto é compatível com qualquer outro tipo de química, isto é, pode ser utilizado em cabelos com tintura, luzes, alisamentos, entre outros. A Selagem Térmica Cadiveu não é indicada para gestantes e crianças menores de 12 anos.

    • Confira o passo a passo e faça a sua selagem em casa:

    1 – Lave os cabelos com o shampoo anti-resíduos Ph 9 para abrir a cutícula e garantir o depósito dos nutrientes. Aplique sobre os cabelos molhados, massageie e enxágue;

    2 – Retire o excesso de água com uma toalha e seque com o secador 80 % dos fios;

    3 – Com a ajuda de um pente, divida o cabelo em seis partes;

    4 – Usando as luvas, aplique, com o auxílio do pente ou do pincel, a selagem térmica no cabelo mecha por mecha. É preciso cobrir toda a mecha. Depois de passar o produto em todas as mechas, penteiem o cabelo para trás, pra retirar o excesso de produto;

    5 – Seque 100% do cabelo com o uso do secador com jato frio e sem o uso da escova;

    6 – Aplique a prancha de 10 a 15 vezes em cada mecha, da raiz às pontas;

    7 – Enxágue bem o cabelo;

    8 – Aplique a máscara restauradora, deixe agir por cinco minutos e enxágue bem;

    9 – Faça uma escova em todo cabelo usando o secador em jato quente.

    quinta-feira, 27 de junho de 2013

    Como aplicar o xampu a seco


    como aplicar o xampu a seco 1 Como Aplicar o Xampu a Seco

    Shampoo seco – saiba como usar o produto que “limpa” seu cabelo em instantes

    Tudo que surge para facilitar o nosso dia a dia é sempre bem-vindo, ainda mais levando em consideração que a rotina das mulheres tem ficado cada vez mais corrida e atarefada. Uma das últimas criações que tem feito o maior sucesso é o shampoo seco, um tipo de talco que serve para reter a oleosidade dos fios, deixando-os com aspecto limpo e soltinho. Saiba como usá-lo corretamente:
    Modo de usar  – para ter os fios limpos e soltinhos em alguns instantes, borrife jatos curtos na direção da raiz, mantendo uma distância de 10 a 15 centímetros. Após esperar alguns minutos, escove bem o cabelo para remover uma película branca que se forma na superfície. O shampoo que lava a seco deve ser usado, no máximo, uma vez por semana. É importante não aplicar o produto diretamente no couro cabeludo, pois o pó pode acabar obstruindo os poros, gerando até infecções e danificando o surgimento e desenvolvimento dos fios.
    Aplicar o shampoo seco pode fazer um pouquinho de bagunça na sua casa, portanto, tenha cuidado em proteger o chão e os móveis, ou faça isso em um local em que a sujeira do chão possa ser removida facilmente. Lembrando que você não precisa aplicar o shampoo seco em todo o cabelo. Caso os seus fios sejam mistos, isto é, com pontos secos e outros oleosos, aplique o shampoo somente nas regiões em que a oleosidade é maior.

    Como dar fim nas olheiras


    Como dar fim nas olheiras 1 Como dar fim nas olheiras

    Dicas para dar fim às olheiras

    Noites mal dormidas, cansaço, estresse, exageros, tudo isso pode resultado em uma coisa muito indesejável, olheiras. As famosas bolsas profundas sob os olhos e de cor escura, geralmente arroxeada, são temidas e também muitas vezes inevitáveis. Mas é possível acabar com elas de várias formas, veja como:
    A primeira dica é conservar o hábito de lavar o rosto com água gelada, pelo menos ao acordar. A temperatura baixa da água faz com que os vasos sanguíneos do rosto de comprimam, diminuindo as olheiras e também a aparência avermelhada do rosto. Em seguida, hidrate o rosto com um creme específico, fazendo uma massagem.
    Outra dica bastante interessante é sobre o uso do chá de camomila, também em temperatura fria. Você pode usar um sache comum ou as flores in natura para fazer o chá. Faça-o e deixe na geladeira por alguns minutos, depois, aplique sobre as olheiras e o rosto inteiro (reduz manchas e oleosidade) com uma bolinha de algodão.
    E, por último, há as soluções com maquiagem. O corretivo é o produto indicado para acabar com as olheiras. Ele se apresenta de formas diferentes, basicamente líquido, cremoso e bastão, nos tons da pele e também coloridos, com poder maior de cobertura. Os líquidos dão aspecto bem natural, mas têm cobertura baixa, os cremosos cobrem bem e têm aparência normal de make, sem exageros, já os de bastão, cobrem muito bem, mas marcam muito também, por isso devem ser usados apenas em regiões específicas.

    10 Dicas para reduzir a barriga


    10 dicas para reduzir a barriga 1 10 dicas para reduzir a barriga

    Dez dicas infalíveis para reduzir o volume do abdome

    O sonho de quase toda mulher é ter uma barriga lisinha, chapada, como dizemos. O problema é que quase tudo o que comemos pode nos deixar inchadas, sem falar nos dias de TPM, que naturalmente a barriga já fica cheiinha e ainda temos vontade de comer todas as bobagens do mundo. Portanto, se você também tem esse desejo, mas não sabe como realizá-lo, confira estas dicas:
    1)      Coma alimentos crus e ricos em fibras, para melhorar o funcionamento do intestino e a digestão;
    2)      Mantenha uma boa postura, pois ela ajuda a diminuir a forma arredondada da barriga;
    3)      Evite os doces como sobremesa, prefira as frutas cítricas ou mesmo gelatina, que também ajuda a combater a flacidez;
    4)      Evite consumir temperos prontos, pois possuem mais sal e promovem retenção hídrica, aumentando a sensação de inchaço;
    5)      Inicie as refeições sempre com um prato raso de salada. Isso serve para “forrar” o estômago e controlar a sensação de fome;
    6)      Não coma mais de um alimento fonte de carboidrato por refeição. Assim, o organismo vai procurar, como fonte energética, gastar as reservas;
    7)      Aumente o metabolismo, com o consumo de pimenta vermelha, chá verde, gengibre e água gelada. Cinco copos de água por dia são 200 calorias a menos;
    8)      Evite bebidas com gases, elas aumentam o volume abdominal;
    9)      Faça seis refeições ao dia e mastigue bastante. Assim, dá tempo do cérebro entender que já tem comida no estômago;
    10)  Beba bastante água. Ela hidrata o intestino, regularizando a função intestinal.

    Escolha o óleo correto para o seu cabelo


    Escolha o óleo correto para o seu cabelo 1 Escolha o óleo correto para o seu cabelo

    Tipos de óleos naturais para cabelos e suas especificações

    Óleo de Ojon – o óleo é extraído das castanhas da palmeira Ojon, planta típica da floresta tropical de Honduras. Ele possui a mesma constituição que a queratina do cabelo humano, rico em aminoácidos e antioxidantes naturais, que garantem maciez, brilho, força e reconstrução. O novo óleo essencial é indicado principalmente para mulheres que possuam os cabelos bem danificados, ressecados e quebradiços.
    Óleo de argan – este é o famoso óleo marroquino, extraído de uma árvore local, com propriedades antioxidantes e rico em vitamina E. O óleo de argan possui um propriedade que repele a água, sua função hidrofóbica é ótima para os dias úmidos ou de chuva, impedindo que aconteça o efeito “frizz”, que são aqueles arrepiados indesejados. O óleo também fortalece a fibra capilar, fornecendo hidratação profunda, sem deixar os fios gordurosos, pois é a versão menos oleosa dos óleos.
    Óleo de coco – este é um ótimo produto para quem deseja realizar uma hidratação profunda nos fios, restaurando a estrutura dos cabelos danificados. O óleo de coco controla o frizz, diminui as pontas duplas e deixa os cabelos mais macios. Ele pode ser encontrado em forma de óleo ou manteiga, dependendo do uso que deseja.
    Óleo de semente de uva – rico em vitamina E, este óleo é indicado para pessoas que desejam fortalecem os fios, afim de que eles cresçam mais rapidamente. Ele age positivamente até sobre os fios mais danificados e frágeis, deixando-os macios e mais fortes. É um ótimo produto para os cabelos crespos e secos, pois conserva a umidade natural dos fios, mantendo a aparência de hidratados.

    Como aumentar o brilho nos cabelos


    Como aumentar o brilho nos cabelos 1 Como aumentar o Brilho nos Cabelos

    Dicas para dar brilho aos cabelos                  

    Se um cabelo tem brilho é sinal de que tem saúde. É por isso que o desejo de muitas mulheres é manter as madeiras sempre bem iluminadas e brilhantes. O problema é que com tudo o que fazemos para “arrumá-los”, acabamos maltratando bastante os fios. Se você deseja os seus fios brilhosos, mas infelizmente eles estão danificados, veja como aumentar o brilho das madeixas:

    Máscara para brilho com iogurte
    Ingredientes:
    - Uma gema de ovo
    - Um copo de iogurte natural

    Modo de preparo: num recipiente coloque um copo de iogurte natural e misture-o com uma gema de ovo, sem a pele que a reveste. Lave os cabelos normalmente com um xampu e passe essa máscara, cubra com uma touca térmica e deixe agir por 30 minutos e enxágue a seguir. Você pode também experimentar secar os cabelos com um secador com ar quente e no final utilizar o ar frio, isso vai aumentar o brilho do cabelo e não vai deixar que ele fique arrepiado.

    Banho de brilho de mel
    Ingredientes:
    - 1 abacate inteiro
    - 2 colheres (sopa) de mel
    - 5 cubos de gelo picado

    Modo de preparo: bata no liquidificador o abacate com o mel. Junte, aos poucos, os pedaços de gelo. Deixe a mistura ficar homogênea. Separe o cabelo em mechas e aplique esta máscara. Deixe os componentes naturais agindo por cerca de trinta minutos. Se tiver uma touca térmica, utilize, porque ela ajudará a intensificar a ação do creme. O segredo desta mistura é a baixa temperatura do creme. Enxágüe em água corrente.